Rehabilitacja, terapia, zabiegi fizykoterapetyczne
ul. Kościelna 42
60-538 Poznań
Zadzwoń
+ 48 533 682 800
Napisz do nas
info@fizjoterapiaoptima.pl
Godziny pracy
Pon - Piątek: 8:00 - 21:00
Sob: 10:00-15:00

Aktywność fizyczna jest wskazana w każdym wieku. Seniorom dedykujemy zajęcia ukierunkowane na poprawę ogólnego stanu zdrowia. Dzięki systemtycznej aktywności fizycznej możemy poprawić ruchomość stawów, wydolność serca czy obniżyć poziom cholesterolu we  krwi. Podczas zajęć prowadzonych przez naszych fizjoterapeutów nie tylko uaktywnisz wszystkie partie mięśni, ale również poprawisz swoje samopoczucie. 

Gimnastyka dla Seniorów
Fizjoterapia Optima miejscem przyjaznym Seniorom

Gimnastyka dla seniorów
Zapraszamy na zajęcia - Gimnastyka dla Seniorów

Gimnastyka dla Seniorów

Nasze zajęcia są prowadzone przez fizjoterapeutów w małych 5-6 osobowych grupach, dlatego łączą przyjemność płynącą z aktywności ruchowej z bezpieczeństwem wykonywanych ćwiczeń

skuteczna profilaktyka w zapobieganiu dolegliwości bólowych w obrębie kręgosłupa
redukcja dolegliwości bólowych ze strony kręgosłupa i stawów obwodowych
poprawa kondycji i ogólnej sprawności psychofizycznej.
redukcja nadmiaru tkanki tłuszczowej
obniżenie poziomu "złego" cholesterolu.
Proponujemy ćwiczenia, które bez problemu – oczywiście pod opieką fizjoterapeuty – wykonają osoby w każdym wieku.

NORDIC WALKING DLA SENIORÓW

Nordic walking – forma rekreacji polegająca na marszach ze specjalnymi kijami.
W porównaniu do zwyczajnego marszu, nordic walking angażuje mięśnie całego ciała, co prowadzi do ich wzmocnienia. Ponadto dobry trening techniki nordic walkingu usprawnienia układ oddechowy i sercowo-naczyniowy, rozwija mięśnie kończyn dolnych i górnych, wzmacnia mięśnie tułowia, ramion i barków, zwiększa mobilność górnego odcinka kręgosłupa i łagodzi napięcia mięśniowe w okolicy barków. Niewielkie obciążenie stawów u osób ćwiczących nordic walking sprawia, że jest zalecany osobom starszym lub otyłym.
Efekty naszych zajęć to nie tylko trzymanie lepszej postawy ciała, równowagi i stabilności chodu, ale również zadowolenie z aktywnego wypoczynku i podwyższenie samopoczucia.

Najlepszy prezent na Boże Narodzenie. Kup bon podarunkowy bon podarunkowy
ZOBACZ NOWOŚCI!