Aktywność fizyczna jest wskazana w każdym wieku. Seniorom dedykujemy zajęcia ukierunkowane na poprawę ogólnego stanu zdrowia. Dzięki systemtycznej aktywności fizycznej możemy poprawić ruchomość stawów, wydolność serca czy obniżyć poziom cholesterolu we krwi. Podczas zajęć prowadzonych przez naszych fizjoterapeutów nie tylko uaktywnisz wszystkie partie mięśni, ale również poprawisz swoje samopoczucie.
Gimnastyka dla Seniorów
Nasze zajęcia są prowadzone przez fizjoterapeutów w małych 5-6 osobowych grupach, dlatego łączą przyjemność płynącą z aktywności ruchowej z bezpieczeństwem wykonywanych ćwiczeń
skuteczna profilaktyka w zapobieganiu dolegliwości bólowych w obrębie kręgosłupa
redukcja dolegliwości bólowych ze strony kręgosłupa i stawów obwodowych
poprawa kondycji i ogólnej sprawności psychofizycznej.
redukcja nadmiaru tkanki tłuszczowej
obniżenie poziomu "złego" cholesterolu.
Proponujemy ćwiczenia, które bez problemu – oczywiście pod opieką fizjoterapeuty – wykonają osoby w każdym wieku.
